Per què no voleu sortir de casa i com tractar-ho: consells dels psicòlegs

La reticència a sortir de casa no és motiu de preocupació si una persona està satisfeta amb aquest estat de coses. Tanmateix, quan aquest comportament és una sorpresa i causa molèsties psicològiques, val la pena lluitar contra el "home de casa" de totes les maneres possibles.

Busca motius

El desig de seure dins de quatre parets apareix amb més freqüència en els casos següents:

• Simplement no hi ha on anar - Aquest problema s'enfronten els que viuen en pobles i pobles petits. Cada dia aquestes persones es veuen obligades a seguir la mateixa ruta, veure els mateixos paisatges, sovint poc atractius. No tenen més remei, ja que el cinema, el jardí botànic i el parc d'atraccions més propers es troben a diverses desenes de quilòmetres.
• Tot al voltant és gris i avorrit —Algunes ciutats són deprimentes. Casetes fetes amb lloses de formigó gris, manca de verd i flors a l'estiu, troncs d'arbres negres a la tardor i l'hivern, brutícia esquitxada de sota les rodes dels cotxes, cel ennuvolat, smog i cares hostils de la gent del voltant - per no veure'ls. això, la gent prefereix estar allà on se senti còmode, és a dir, al seu apartament.
• No pots formar el teu propi cercle social — Pots anar a algun lloc sol, però no és tan divertit com amb un grup. No obstant això, trobar amics amb prioritats similars a la vida no és fàcil, sobretot si els interessos d'una persona van més enllà dels límits acceptats per la societat: la vida quotidiana, la família, la feina.Qualsevol que prefereix una exposició de vestits medievals a seure en un bar no té gaires possibilitats de conèixer gent semblant.
• La fatiga s'ha acumulat - una persona que està implicada en una carrera constant per una carrera, que es veu obligada a fer front a les tasques rutinàries de la llar cada dia i que gairebé no té temps per descansar, sempre triarà l'oportunitat de quedar-se a casa en lloc de caminar pels centres comercials i bulevards.



• Hi havia decepció en la gent - normalment el motiu d'això és la traïció a la família, amics i companys. Les persones que ens envolten, de vegades sense voler-ho, evoquen emocions negatives en nosaltres. No obstant això, de vegades ho fan de manera intencionada, però el resultat és sempre el mateix: depressió i reticència a sortir de casa.
• Una persona no necessita contacte amb el món exterior - Últimament aquest motiu ha adquirit cada cop més rellevància. Amb l'arribada d'Internet, podeu satisfer la vostra necessitat de comunicació en sales de xat i fòrums; parlar amb els amics via messenger; És més fàcil que mai observar la vida d'altres persones a YouT. I el lliurament de queviures, aigua, menjar preparat i altres productes elimina la necessitat d'anar a comprar de la llista.

Val la pena esmentar el fet que cada persona té el seu propi caràcter. Algunes persones no poden imaginar la seva vida sense festes sorolloses i converses constants amb amics, mentre que altres necessiten una relació amb els seus pares i la parella. Els representants del segon tipus preferirien quedar-se a casa i llegir un llibre que acceptar anar a un concert, això és absolutament normal. A més, amb l'edat, les preferències poden canviar, així com la visió del món.

Solució

Si una persona vol passar més temps fora de casa, però per motius psicològics no s'ho pot permetre, hauria de buscar ajuda a un especialista. Els residents de pobles petits, on és gairebé impossible trobar un psicoanalista qualificat, poden apuntar-se a una consulta en línia.

Si la "investigació de l'ànima" va donar resultats i la persona va aconseguir entendre què el manté a la seva terra natal, pot combatre el problema pel seu compte.

El que s'ha de fer exactament depèn del motiu del sensellarisme:

• Si no t'agrada la realitat que t'envolta, en aquest cas és hora d'actuar amb decisió. I la millor opció seria traslladar-se a una altra ciutat. Sovint, aquests canvis semblen aterridors; No vull sortir de la meva il·lusòria zona de confort, buscar feina i habitatge, conèixer gent nova i adaptar-me a diferents condicions. Però, en realitat, aquesta sacsejada resulta ser molt útil: una persona finalment experimenta plaer a la vida i surt de la xarxa interminable d'estats depressius.



• Problemes de comunicació: només es poden resoldre trobant l'empresa adequada. Encara que no hi hagi persones dins d'una ciutat en concret que comparteixin els vostres interessos, res no us impedeix buscar-los a altres parts del país i fins i tot al planeta. Serà més fàcil per a aquells que tinguin algun tipus d'afició: estudien idiomes estrangers, esculpen amb argila polimèrica, fa disfresses per a jocs de rol, s'interessen per l'escalada en roca, l'aviació o els esports aquàtics, cria serps i sargantanes exòtiques. En primer lloc, hi ha fòrums especialitzats "per aficions": tothom us entendrà allà i, certament, ningú us jutjarà. I en segon lloc, hi ha reunions i congressos constantment on es pot comunicar en directe amb persones afins.



• Si el motiu de tot és el cansament i la decepció, cal trobar una manera de relaxar-se, per exemple, prendre unes vacances.

Tanmateix, només hauríeu de buscar una solució si vostè mateix veu un problema a la seva vida familiar. Les persones del teu voltant que insinuen o diuen directament que alguna cosa està malament amb tu poden estar perseguint els seus propis objectius, de manera que la seva opinió no hauria de ser la raó de cap canvi a la vida. En cas de dubte, és millor parlar amb un psicòleg: farà una avaluació realista de la situació.