Com rentar-se les mans segons totes les normes i regulacions: instruccions per a nens i adults
Contingut:
És ben sabut que mantenir la higiene de mans és la clau per protegir-se de les malalties infeccioses. Però no tothom sap rentar-se les mans correctament perquè aquestes manipulacions senzilles donin el resultat esperat. Aquest problema és especialment greu durant la pandèmia de la COVID-19.
Quan és necessari rentar-se les mans?
Seguir una bona higiene de rentat de mans prevé moltes malalties. Aquestes són malalties infeccioses, intoxicació alimentària, infestació helmíntica. Per exemple, quan tossiu o esternuda, una persona impulsivament es tapa la boca amb la mà. Després d'això, pot tocar la porta d'una botiga o transport, propagant bacteris patògens. Així, les mans esdevenen un factor perillós en la propagació de moltes malalties infeccioses. Per tant, per reduir el risc d'infecció, cal rentar-se les mans a fons en les situacions de la vida següents:
| La necessitat de manipulació abans: | Realització del procediment després de: |
| menjar; | netejar la casa o el jardí; |
| aplicar cosmètics a la pell de la cara; | rentar i penjar la roba; |
| instal·lació de lents de contacte; | contacte amb mascotes; |
| cuinar; | després de tornar de l'escola, el gimnàs, la feina, la botiga i altres llocs públics; |
| tractament de les ferides. | anar al lavabo; |
| tocant els bitllets de paper. |
El rentat de mans és un procediment obligatori necessari per reduir el risc de contraure un gran nombre de malalties infeccioses.
Amb quina freqüència us heu de rentar les mans?
La norma que exigeix la neteja obligatòria de les palmes abans de menjar i després d'utilitzar el vàter està desfasada en la situació actual. Avui ens hem de rentar les mans força sovint. De mitjana, unes 6-8 vegades al dia. És a dir, després de tocar:
- botons a l'ascensor;
- tirador;
- botó del caixer automàtic;
- passamans al metro;
- qualsevol superfície en un lloc públic.
Resulta que definitivament s'han de rentar les mans periòdicament durant tot el dia, depenent de la freqüència de contacte amb diverses superfícies situades a les zones comunes.
Normes sanitàries per al rentat de mans
Segons les normes sanitàries, la higiene de mans consisteix a eliminar qualsevol contaminant de la seva superfície. Això s'ha de fer per reduir el risc de transferir la microflora patògena d'una persona a una altra.
Entre els requisits obligatoris de SanPiN reflectits al Tríptic, s'han de realitzar les següents accions:
- abans de rentar-vos les mans amb sabó, heu de treure els rellotges, les polseres i totes les joies a causa de l'acumulació d'un gran nombre de microorganismes patògens sota ells;
- enrotlleu les mànigues de la roba exterior per 2/3 per no interferir amb el tractament exhaustiu dels palmells;
- escuma, escuma el sabó, estenent-lo per tota la superfície de la mà;
- Quan utilitzeu sabó dur, esbandiu-lo primer;
- esbandida amb abundant aigua corrent;
- Repetiu el procediment 2-3 vegades durant almenys 20 segons.
Un sol rentat elimina els gèrmens perillosos només de la pell. Mentre que durant el tractament repetit, els porus s'obren i els microorganismes que han penetrat més profundament s'eliminen.
No es recomana assecar-se les mans amb assecadors elèctrics. És millor utilitzar tovalloles de paper d'un sol ús.
Instruccions per rentar-se les mans correctament segons l'OMS
Segons les recomanacions de l'Organització Mundial de la Salut, cal rentar-se les mans sovint per evitar la infecció pel coronavirus i no convertir-se en portador del mateix. I també prevenir la possibilitat d'enverinament, grip estacional, infeccions víriques respiratòries agudes i helmintiasi.
Les Instruccions de l'OMS descriuen amb detall l'algoritme per a la neteja a fons de les mans durant la pandèmia de COVID, així com durant altres epidèmies:
- Mulleu-vos les mans sota aigua corrent.
- Feu escuma als palmells amb sabó líquid o en barra.
- Feu espuma bé el sabó fregant-vos els palmells, els canells i les mans.
- Netegeu amb cura entre els dits.
- Amb especial cura, heu de rentar-vos els polzes i les puntes dels altres dits fregant-los al palmell de l'altra mà.
- Esbandiu la espuma de sabó.
- Tanqueu l'aixeta amb un drap d'un sol ús.
Tot el procediment dura almenys 20-30 segons. Les tovalloles d'un sol ús o tovalloletes seques són l'única solució correcta per assecar-se les mans.
Característiques del rentat de mans en nens
Segons els experts, pocs nens, especialment els nens en edat preescolar, saben rentar-se les mans correctament.Això es converteix en un requisit previ seriós per a l'acumulació d'un gran nombre de microorganismes perillosos a les seves mans.
La nota de SanPiN i Rospotrebnadzor, desenvolupada sobre el rentat de mans, conté informació addicional, assenyalant que hi ha un esquema simplificat de recomanacions per als nens i els seus pares:
- Hem d'ajudar el nen a arremangar-se.
- Obriu l'aixeta de l'aigua.
- Mulleu-vos els palmells i ensabonau els palmells del nen amb sabó.
- Mostra com fregar-los l'un contra l'altre.
- Esbandiu el sabó.
- Asseca els palmells amb una tovallola seca.
La gran responsabilitat d'inculcar les habilitats sanitàries i higièniques bàsiques als nens recau sobre els pares. Dominar un algorisme seqüencial d'accions és la clau per a la salut dels nens.
Rentar a mà amb aigua
Depenent de la situació, s'utilitzen diversos mètodes de tractament de les mans: domèstics i higiènics.
Per a la neteja de la llar, n'hi ha prou amb netejar-se les mans amb aigua i sabó líquid o sòlid. Aquest mètode elimina la brutícia i la microflora superficial. S'aconsella donar preferència al sabó líquid amb dispensador. Bons exemples són el sabó líquid ambre i la Septolita antibacteriana.
Per evitar la recontaminació, es recomana utilitzar sabó amb un dispensador de colze.
El tractament higiènic és un tractament més exhaustiu de les palmes, que implica l'ús de sabó i antisèptics. Primer, renteu-vos les mans com de costum amb sabó. Després es tracten amb un antisèptic.
El mètode s'utilitza per desinfectar la pell. Els millors antisèptics per a la pell són Septolite-gel i Septolite-antisèptic.Després de netejar amb aigua i sabó, extreu una petita quantitat d'antisèptic i fregueu-lo amb moviments circulars dels pinzells, tractant acuradament les ungles, les zones subungueals i els espais interdigitals.
Es recomana utilitzar antisèptics amb un contingut d'alcohol d'almenys 65-70%.
Mètodes de processament sense sabó
Si no teniu sabó a mà, podeu utilitzar mètodes senzills:
- D'acord amb les normes i regulacions per a la desinfecció de mans, es recomana esbandir bé les palmes de les mans sota aigua corrent. Aquest mètode és menys efectiu, però encara elimina molts bacteris patògens. En aquest cas, s'ha d'utilitzar aigua tèbia - com a mínim + 25 ° C.
- Si no teniu aigua ni sabó, podeu utilitzar tovalloletes higièniques humides. Seria bo que tinguessin un efecte bactericida.
- Si us netegeu les mans sense aigua ni sabó, la millor manera és utilitzar un desinfectant. La tècnica de processament no és diferent del rentat habitual de mans. Després d'aplicar l'antisèptic a les mans, fregueu-lo fins que s'absorbeixi completament a la pell. Es recomana triar un antisèptic que contingui un contingut d'alcohol superior al 60-65%.
Aquestes mesures garantiran la desinfecció de les vostres palmes. Però tan aviat com sigui possible, haureu de dur a terme tot el procediment amb aigua.
Consell. Quan escolliu entre un antisèptic car i un sabó normal, és millor utilitzar la segona opció. No tots els desinfectants contenen un percentatge suficient d'alcohol, de manera que l'aigua neta i el sabó segueixen sent els millors ajudants en la lluita contra les infeccions.
Com prevenir la infecció i no perjudicar la teva salut
Les accions preses per prevenir la infecció per coronavirus o altres malalties infeccioses han de ser raonables i justificades.Per tant, us heu de guiar per les normes i regulacions de SanPiN, OMS i Rospotrebnadzor descrites anteriorment.
Matisos de comportament al lavabo
Tots els esforços de desinfecció seran zero si, després de rentar-nos les mans després de visitar el vàter, toquem qualsevol superfície que hi hagi: l'aixeta, el botó del dipòsit, la maneta de la porta. Per mantenir els palmells nets després d'utilitzar el vàter i rentar-se les mans posteriorment, es recomana tocar les superfícies indicades amb un tovalló d'un sol ús o tovallola de paper.
Sobre el comportament en llocs públics
Per mantenir la vostra salut quan visiteu llocs públics (transport, comerços i altres locals), heu de seguir totes les mesures descrites per visitar el lavabo. Eviteu el contacte repetit de qualsevol superfície.
Si no hi ha lloc per rentar-se les mans, fes servir un antisèptic que sempre puguis portar amb tu i netejar-te de tant en tant.
A més, es recomana portar mascareta i guants de goma. Si no estan disponibles, torneu a utilitzar tovallons de paper o tovalloles. Mantingueu la vostra distància. Quan tornis a casa, tracta els teus palmells.
Possible dany pel rentat de mans freqüent
Si et rentes les mans massa sovint, utilitzant detergents, antisèptics i productes antibacterians, això pot provocar:
- sequedat excessiva de la pell;
- violació de la capa protectora de la pell;
- eliminació de bacteris beneficiosos;
- l'aparició de microesquerdes a la pell de les mans.
A més, és possible tenir una reacció al·lèrgica als productes químics continguts en els detergents.
Rentat ràpid de mans
L'error més comú a l'hora de tractar les palmes és no dedicar prou temps al procediment.
Les estadístiques mitjanes mostren que la majoria de la gent (més del 95%) es renta les mans molt ràpidament, literalment en 6 segons. Tot i que es necessiten almenys entre 25 i 30 segons per desfer-se dels gèrmens de manera efectiva.
Riscos d'incompliment de les normes sanitàries
Si ignores les recomanacions i normes sobre rentat de mans, les conseqüències poden ser molt tristes:
- el risc de contraure COVID augmenta significativament;
- les mans brutes són un camí directe a malalties infeccioses intestinals, hepatitis, infestació helmíntica;
- perill d'intoxicació alimentària.
El risc de desenvolupar al·lèrgies als components químics continguts en qualsevol producte químic domèstic augmenta. Fins i tot després de rentar i rentar els plats, heu de rentar-vos bé les mans amb detergents.
Preguntes i respostes
EN: Amb quina freqüència es pot utilitzar un desinfectant?
SOBRE: Segons sigui necessari en funció de la freqüència de contacte amb superfícies en zones públiques.
EN: He de tractar-me les mans amb antisèptic a casa?
SOBRE: No és necessari. Però si, per exemple, un missatger us porta un paquet, llavors és recomanable rentar-vos les mans després d'això i netejar-lo amb un antisèptic.
EN: Amb quina aigua és millor rentar-se les mans: calenta o tèbia?
SOBRE: L'aigua calenta fa que la pell sigui més seca. La millor opció és l'aigua tèbia no més de 25 graus.
L'aspecte més important dels requisits d'higiene per garantir la prevenció de malalties infeccioses ha estat i continua sent el rentat de mans a fons, no només abans de menjar i després d'utilitzar el vàter. En la situació actual de ràpida propagació de la infecció per coronavirus, hauríeu de rentar-vos les mans amb molta més freqüència.